SE PREPARE ANTES DA CEIA

ENTÃO AMADAS...PASSEI PRA DEIXAR ESSA DICA QUE PEGUEI NO CALCINHA FRU-FRU...É BOM A GENTE FICAR ATENTA.....BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

UMA SEMANA ANTES

Comece a se preparar, fazendo uma alimentação com menos calorias. Isso não significa ficar sem comer. Faça 6 refeições por dia, comendo a cada 3 ou 4 horas;

FAÇA ATIVIDADES FÍSICAS

Quanto mais se movimentar mais calorias queimará, ajudando na manutenção do peso no Natal;

NO DIA DA CEIA

Não use a tática de ficar sem comer durante o dia. Isso somente irá fazer com que não suporte a fome e coma tudo o que tiver pela frente! Faça pequenas refeições a cada 4 horas. Abuse das saladas, frutas e verduras;

NA CEIA

Evite repetir as preparações ou ficar beliscando. Faça somente um prato. Veja todos os alimentos disponíveis e faça as opções. Evite provar de tudo um pouco.

DEPOIS DA CEIA

Nada de ficar sem comer ou fazer uma dieta altamente restrita como, por exemplo, uma dieta desintoxicante. Siga uma alimentação saudável, com 6 refeições por dia, mas priorizando os alimentos menos calóricos como frutas, legumes cozidos, verduras, cereais integrais, carnes magras, leite e derivados desnatados.

Acreditem!!!

Amadas...fotinhus novas e beijinhos pra vcs...estou corrida mas logo venho com novidades...mas não me contive e vim postar essa fotinho do casamento de sexta....meu vestido tamanho.....44....isso mesmo....nem eu acreditei...eu "se" amei nele e gostei dessa fotinhu....e vc o que acharam?...tem tbm um close com minha amiga Lilika...
Bjs amo vc...e xaudades!!!

Fotinho...

Oi meninas...relutei muuuuuito em colocar essa foto...mas eu havia prometido...acreditem essa é a melhorzinha...fiquei deprê...mas ao mesmo tempo mais consciente da realidade...enfim tá aí pra vcs...please...sejam boazinhas e digam que eu estou (e sou) linda tá bom?...kkkkkkkk.....façam uma gordinha feliz...bjoooooooooooooooooooo

Niver no "Mundo da Nessa"

Amores...com estão...eu aqui na correria como sempre...só consigo postar na madruga...
Conheci um blog lindo e fofo...é o Mundo da Nessa...muito legal...é sobre scrapbook...e se vc gosta como eu...(vou conseguir fazer um ainda...tá rolando um sorteio...clica la..vale a pena..bjooooooooooooooooooooo

P.S.Sigo na R.A...sem tempo para pesagem...

I am back!!!!!

Kianxas...
tava roxa de saudades...ô semaninha difícil...e mais...é muito mais complicado fazer R.A sem vcs...cada vez que eu ia comer...lembrava de minhas amigas...é...dei umas pequenas jacadas...mas todas leves e perdoáveis...é que eu fiquei com aquele negócio que a Paulinha comentou sobre matar a sede só com coca-cola bem gelada sabe?...aí..não resisti...eu sou viciadinha em coca vcs sabem...eu sei que não é desculpa...mas estou confessando..
Amores...saudade mesmo viu?...ainda bem que voltei...
E os preparativos pro Natal?...como estão?...eu estou meio desanimada este ano...acho que é minha correria de trabalho...meninas...estou trabalhando que nem uma mula véia...não é tanto o trabalho em si...é a preocupação em tudo ficar bem feito...a consolidação do nosso nome no mercado...
Agora vamos rir um pouco...eu achei um texto bem engraçado de Natal....bjosssssssssssss



Este ano não tenho a menor intenção de ser humilde, pensar no próximo, ser caridosa, etc. Vou pedir sem miséria, estou de saco cheio de ser delicada em meus pedidos e receber migalhas.
Segue minha lista, posso assegurar que muitas de minhas amigas irão gostar, de modo que o senhor pode produzir tudo no atacado para baratear os custos:

- Desejo que não haja limite nos cartões de crédito, e que exista um código especial para fazer compras, de maneira que a fatura seja automaticamente zerada.
- Quero um homem de verdade, Mas, fala sério, Papai Noel, não me traga imitações ! Diga NÃO à pirataria! Chega de genéricos!
- Quero um dispositivo instalado no umbigo que jogue fora toda a gordura consumida, desinflando.
- Quero também um aspirador gigante, com detector de canalhas, de modo que se algum deles se aproximar, seja imediatamente sugado, triturado e reduzido a pó.
- NÃO QUERO ME DEPILAR NUNCA MAIS !!! Ou o senhor faz a moda pedir pernas, axilas, buço e virilha cabeludas, ou suma de vez com todos os pelos indesejados de meu corpo.
- Um chocolate que elimine a celulite e hidrate a pele ao ser ingerido.
- Quero uma manicure e pedicure definitiva, que dure para sempre como se tivesse acabado de fazer.
- Meu marido, noivo, namorado, ou rolo, deve adivinhar todos os meus desejos, e toda vez que se aproximar de mim deve dizer o quanto sou linda, inteligente e especial.
- Que me traga presentes e trate bem minha família, e também adivinhe quando for hora de sumir, quando eu estiver sensível ou com TPM.
- Um presente ideal seria uma gravidez que durasse apenas dois dias e um parto indolor.
- Para o ciclo menstrual, vou ser camarada, pedir que dure 2 horas. Também gostaria de um botãozinho que eu apertasse quando quisesse não estar fértil.
- Quero roupas que sofram uma metamorfose de acordo com as tendências e as estações, com tecidos auto-limpantes e auto-passantes.
- Se um homem se atrever a me trair, ou estiver mentindo, que uma luz vermelha se acenda em seu nariz, como aquela sua rena, e que logo em seguida ele confesse tudo o que fez.
- Em caso da mais remota chance de infidelidade, faça com que ele não consiga uma ereção naquele momento.
- Mas, atenção, não quero uma brochada definitiva, pois também não me seria conveniente.
- Quero uns comprimidos que alterem automaticamente cor, comprimento e textura do cabelo, permitindo os mais variados penteados, que voltarão ao normal no momento em que eu assim desejar.
- Vou pedir novamente um suprimento infinito de sapatos, bolsas, cosméticos e jóias, visto que minha solicitação anterior foi esquecida.
- E quero também um espaço auto-organizante que acomode tudo.
- Também vou pedir DE NOVO: me mande um robozinho que limpe, lave, passe, cozinhe e toque música, que não falte, não peça aumento e não acabe com o sabão em pó em uma semana.
- Bumbum, peitos e coxas, tudo com botõezinhos que inflem e desinflem segundo a ocasião, situação e minhas intenções.
- Que abdominais sejam coisas que possamos comprar prontas, no supermercado.
- Quero 150 de QI e 50 de cintura, NÃO O CONTRÁRIO !!

PAPAI NOEL, MEU FOFO !!!
Espero que não seja muito complicado atender minha listinha.
Nos vemos daqui a alguns dias, mas se conseguir terminar tudo antes, pode entregar antecipado e ficarei imensamente grata.

Desconheço a autoria do texto

Semana em off...

Queridas...como estão?...e o finds?...o meu foi legalzinho...tive um casamento...da minha amiga irmã...Dilce...com o Serginho...foi muito emocionante...e eu eu coloqueii meu vestido novinho e fiquei.....GATA....sem modéstia kianxas...pena que a foto que tirei não ficou muito boa...depois eu posto...mas toda hora vinham me falar...como vc está bonita e tal...aí eu pensava...
(Pode esquecer esse salgadinho que passou aí em frete agora...tenho que manter)
conclusão: tomei 2 copos de suco e comi apenas e tão somente 2 salgadinhos assados...bem pequenos...fiquei feliz...eu amo salgadinhos de festa...e segurei a onda....ficar toda boa é prioridade maior... né não???
Domingão...eu tinha trabalho...formatura da escola em que minha baby estuda...foram 2 períodos...fiquei lá desde as 13:30hs mais ou menos...e a gente saiu bem tarde...mas foi um trabalho bem gratificante...tudo estava lindo...de bom gosto...eu tenho um carinho especial por essa escola...tô mandando as crias todas pra lá...Giulia, Nick e até meu afilhadinho Davi...o fofogostosolindodadinda...
R.A meio que foi pro saco ontem...eu comi 3 pedaços de pizza...embora estivesse q o dia todo sem comida...então acho que dá pra compensasr né?...dá?...afff...
A novela da balança continua...essa semana não escapa...comprarei...
meninas não estou atualizando a barrinha mas estou entrando na casa dos 90kg...estou eperando a minha balança pra confirmar..
Ok agora o título...essa semana estarei em OFF...jejum de Net...só eu mesmo né?...só posso usar pra e-mail e trabalho...então tenham paciência e não me esqueçam OK?
se quiserem me mandar um e-mail no problem...lena.dgois@hotmail.com (se quiserem add no MSN tbm)
Bjos e até Dezembro...

Quero uma balança pra chamar de minha...

Kianxas...tudo fine?
Então pensando nesse último post...eu quero ..eu preciso...eu necessito...de uma balança pra chamar de minha.
Vamos parar de pagar micos e kongs né pessoas? Eu já sou uma senhora balsaquiana (ou balzaquiana?)...e aí o que vão dizer meus fiotinhus pros amigos?...- Oi...aquela ali descalça...é tua mãe?...é a tia Lena? (pq tem uns que me chamam de tia...gosto tanto...(cara de raiva)...hunf!!!)
Vcs conhecem alguma boa...que me diga que eu sou linda todas as manhãs?...tenho pesquisado pela Net...mas os preços estão meio salgados...acho que vou esperar por alguma promoção de Natal...
Me contem como é a experiência de vcs com suas balancinhas...amor...ódio?...Elas tem nome?...como querida leitora?...vc não tem o hábito de nomear seus respectivos pertences?...eu tenho...as minhas coisas tem nome...apelido...e...EU NÃO SOU LOUCA!!!...sou CRIATIVA...rsrsrsrsrsrsrsrsrs
Agora um momento ternura...amores, eu fico tão...mas tão feliz qdo vcs comentam aqui...aí...me sinto previlegiada sabiam?...como eu conheci meu maridon na internet (assunto pra outro dia)...esse mundinho virtual é mais que real pra mim...e vcs são minhas amigas mesmo sabe...eu até estou pensando em promover um encontro entre noix...( outro post futuro)...então...muito obrigada pelas visitas...
Bom finds pra todos...e força na R.A. (eu não esqueci, não mudem de assunto...rsrsrsrs)

Cansada...mas feliz...

Coisos fofos....(só os meninos....pq a s meninas...são coisas gostosas...hehehehe)..
Entonces...eu sei...tô sumidinha..mas é que teve tantas coisas...festinhas...trabalho...preparativos pra festinha de fim de ano da minha caçula...aff...tô cansada só de escrever...maaaaasss...boas notícias...eu tenho andado regularmente na praia...com minha amiga Adriana...e mantido minha R.A...menina bonita e comportada...será que ganho presente no Natal?...
Andei pesquisando na Net sobre uma balança pra mim...estou quase comprando uma que gostei...vamos ver...
tem acontecido coisas engraçadas nas balanças perto de minha casa...pesos pra mais e pra menos(esse eu gosto hehe)...descobri que meu chinelo...simples...veinhu mesmo...pesa a bagatela de 500 grs..isso é sabotagem da pura...por isso eu QUERO ...AGORAAAAAAAAAAAAAA...essa bendita balança...só me peso al natural...certo?...kkkkkkkkkkkkkkkkk...a gente começa a ficar meio piradinha com esse negócio de emagrecer né?....imagine a cena...a pessoa aqui, sobe na balança da farmácia...pesa...não satisfeita tira o chinelo e pesa de novo...depois pesa o chinelo sozinho...e fingindo cara de normal...fingindo que os atendentes não estão olhando...aí passa pra outra farmácia...e repete o processo...e aí de quem me olhar e ousar pensar que sou louquinha...rsrsrsrsrsrsrs...agora amores concordem...é melhor pesar em casa né não?...sem contar que a balança não vai mentir pra mim...nem oscilar...desregular e tal...e sua amiga aqui não vai mais pagar mais mikon né não?...

Bjooooooooosss...tô feliz...tá calor ...mas tá sol...

A fome sumiu...

Queridos da tia.....
Seguinte...não sei se é o calor...ou estou me acostumando com a R.A...mas estou sem fome...que coisa né?...Ontem fui na festinha do meu afilhado (Davi...filho da Jô, minha cumadi fura olho...rsrsrsr), e nada de me acabar nos salgadinhos e coisinhas boas de festa....não tive vontade...refri?...nem uma gotinha...tomei litros de água...amores...eu fiquei feliz...é um preparo...hj vou trabalhar...num casamento...e sabe com é casamento...sempre tem comilança...
Hj acordei tomei uma xícara de café com leite, e estou me forçando a comer algo...sei que não posso ficar sem comer...temos que comer pra emagrecer...mas é bom esse controle...essa falta de descontrole...que a gente costuma ter...NÃO ME PERTENCE MAIS!!!!...ueeeeebbaaaa!!!!!!
Outra coisa...eu me pesei...mas acho que essa balança da farmácia...tá doisda...cada hora me dá uma pesagem diferente...eu vou comprar uma balança pra mim...e aí vou controlar melhor...então eu coloco pra vcs...OK?...mas não se pertubem...estou emagrecendo...minhas roupas etão ficando folgadas...visse?...rsrsrsr
Então a gente vai ficar bemmmmm lindas e  ligths...combinado? Bjooooooooooooooooooooooo

Money, money, money...

Gente hj tô me sentindo assim sei lá...sabe qdo vc queria acelerar as coisas?...nem falo da R.A pra não ficar piradinha....falo da minha profissão mesmo...o que?..não contei pra vc o que eu faço...opa desculpe o lapso...então babies...eu estou quase fotógrafa...como assim estou?...pq eu ainda não sou formada...o que ocorrerá só em Março mais ou menos...e tbm ( o mais importante)...preciso comprar minha máquina fotográfica profissa, certo?...dei um bico no meu último trabalho e comprei um computador que é ultra-mega-blaster-double potente pra editar os DVDs das festas tbm... por hora eu tiro fotos em festas com minha amiga-sócia-cumadi-rimã-cumpanheira-Jô...(aquela que me sabota...rsrsrsr)...e tbm sou cabo-woman...a gente faz toda a cobertura em festas e eventos...é bem legal...cada semana uma festa diferente...um povo diferente...e principalmente...comidinhas de festa...já imaginaram?...é osso controlar...mas até que eu tenho dado um jeito, acho que é pq coloquei na cabeça o que eu quero (vestir 36)....kkkkkkkkkkkkkkk...brincadeira...mas quero emagrecer....então foco nisso o tempo todo.
Então...mas eu queria já estar fazendo minhas fotos ...vcs entendem?...ganhar meu money...de verdade...pq o que eu ganho por hora...parece vale-coxinha...eu sei eu sei...é a minha ansiedade falando...mas é assim que eu sou e me sinto amores...tudo é grana nessa vida...ô Meu Pai...
Eu sempre amei fotos...sempre tirei uma estilosas dos meus fiotinhus...só que sempre fui secretária-recepcionista-mãe-esposa-dona de casa-escrava(?) a vida todinha...então eu me sinto mega-poderosa a essa altura da minha vida, mudar radicalmente de foco trabalhístico...e mais fazendo algo que eu amodoro...aí é assim...todo começo...é difícil...estou numa fase de plantio total...a semeadura tem que ser cuidadosa pra produzir bons frutos e a colheita as vezes é demorada né?...mas tudo bem...a gente segue seguindo..rsrsrs...
então pessoas...minha R.A ontem acho que foi boinha....vamos ao relato:

manhã: 1 copo de café c/leite - 1 fatia de bolo simples
lanche manhã- 1 copo de chá mate c/pêssego
almoço: 1 panqueca de carne c/muss. e 1 porção de arroz -(tudo culpa da Jô...fora o pedaço de pudim que ela praticamente me obrigou a comer...como eu sofro)
lanche: 4 bolachas c/ 1 fatia de queijo branco+ 1 xic de café c/leite
jantar: sopa de legumes - 1 fatia de bolo simples

A...muito legal...eu descobri que posso comer 436 pontos...só não sei como faço isso...rsrsrsrsr
Bjooooooooooooo...e fiquem com Deus!!!

Minha família na festa da Giulia - 3 aninhos

a gente é doidinhu...mais é legal....

Anotando hoje

Queridos ...como estão?

Eu tenho seguido de forma meio aleatória o que como vcs sabem, não anoto nada, apenas percebo o que é mais ou menos calórico, isso vc sabem correto?
Intonces, hj resolvi detalhar proceis o que comi no dia, seguindo o conselho de uma das meninas da blogosfera, a Aninha.
Antes demais nada, queria muito agradecer a minha amiga-irmã Katia Cristina, gente ela é louquinha por chocolate (quem não é???...aff), e por causa da minha pessoa tem jejuado...não está comendo nadinha do pretinho delicioso...não é fowfolete?...amei...linda ela...e mais...ela tem orado pra que eu consiga emagrecer e tal...gente essas coisas é que fazem ir além...essa semana eu não vou comer pão...de especie alguma..por causa dela...e ela segue sem o chokinhu...muitos de vcs podem não entender essa coisa de jejuar...eu explico...é algo como um fortalecimento espiritiual, mortificando a nossa carne...por exemplo:...uma vez eu precisava de algo muito grande, um milagre mesmo...e então orei e perguntei ao Senhor o que eu poderia fazer...não pra ajudá-lo pq Ele não precisa...mas pra eu me lembrar de estar em oração sempre, então...advinha o que o Papi me pediu?...pra que eu jejuasse de Coca-cola....meus amores...vcs não sabem o que eu sou capaz de fazer por uma Coca...meodeos...parei na hora...fiquei quase 1 ano sem tomar...esse líquido tãããããããooo delicius pra mim...eu abri mão...não sabia se Deus ia me dar o que eu queria...ou qdo ia...mas eu confiei...e o Papi, me abençoou...entenderam?
Jejum é pra isso...vc se consagra, abdica de algo...não só comida...pra mortificar sua carne em prol de um bem maior...pra lembrar, de que vc nada é sem o PAi, de que Ele é que move tudo em sua vida...
Mas vamos a nossa comilança de hj...

café da manhã - 1 copo de Café c/leite, 1 pote de granola c/leite
lanche manhã - 1 cp de suco de manga
almoço - 4 colh. de arroz, 1/2 concha de feijão, xuxu e cenoura refog., salada de pepino , frango cozido
lanche tarde -  1 fatia grossa de bolo integral, 1 cp de café c/ leite
Jantar -  4 colh. de arroz, 1/2 concha de feijão, xuxu e cenoura refog, 2 almôndegas

Então alguém pode me dizer se tá legal?...qtas calorias mais ou menos?...obrigada.
bjooooooooooooooooooooooooo

Dicas de vida de Regina Brett...

Oi queridoooooooooooosss...saudades....ontem fui pra Sampa se acabar de gastar...o dindin de mamis...que o meu tá curto...depois conto detalhes...o Rapa foi o melhor do dia...ri litros e litros...
mas hj abri um e-mail que minha rimãzinha Jacy buchuda me mandou...e concordei com tudo o que li...nem sei se essa tal de D. Regina existe, mas quem escreveu esse texto tem razão...
fofis...ser feliz é o que importa...o resto?...ah bem...é resto né?...bjim

ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 ANOS, CLEAVELAND, OHIO.

"Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou aos 90 em agosto, então, aqui está a coluna, mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente "

Sobremesas...uma tortura...a um passo da loucura...

Gente minha...meus amores...queridos da tia...

Eu sei...nem dianta dizer que não...todos...eu disse todoooooss...estão num complô disgramento pra me fazer jogar minha R. A, no lixoooooooooooooooo...sorry!...eu ando meio nervous ultimamente...é fominha confesso...rsrsrsrs

Mas conjecturem comigo...(essa é pro Matheus que diz que eu falo gírias que ele não entende..), é só eu sair por aí alegre e saltitante...que alguém..daqueles que dizem que me amam sabe?...ficam  falando quer um docinho...quer uma bala..quer isso..ou aquilo?...Pq meodeus ...pq???

Saio pra almoçar com minha mãe ela fica numa insistência que me faz babar...e eu resistindo...com minha amiga Jô...a mesma coisa...maridon entoces...vixe!!!...esse é especialista em furar  R.A...e me fazer jacar...queridos tem horas que eu gostaria de ter uma camisa de força...pra me auto-proteger...outras eu queria mesmo era ter um porrete..e dar na cabeça deles...aff. qual parte do NÃO OBRIGADA, eles não entendem?...e olha...eu nem sou tanto assim de doces...mas assim já é demais...

Sorvete é algo proibido pra mim pq não sei tomar...me esparramo...eu tenho 3 filhos...adivinha qual meu desejo de grávida nos 3?...SORVETE...de litros...só pra mim...eu dizia que dava pro bb, então amores...não me ofereçe...é difííííííícil resistir...

O engraçado é que todo mundo fica meio que te falando...pra vc emagrecer...discretamente lógico...aí vc amadurece a idéia..resolve tomar uma atitude séria na vida...

No primeiro quilinho, aquele que só vc e a balança sabem, lá vem maridon...mas vc tá perdendo massa onde não deve...(imaginem onde...cara amiga leitora?), a mãe fala...olha vc presta atenção...vai ficar com anemia...ô manhê...tu já viu o tanto de folha que o elefante come?...um bicho daquele tamanho pode um dia na vida ficar anêmico?...OMG...

a amiga (da onça) rebate...mas vc é tããããão bonita...para com isso nem tá gorda...eu que preciso emagrecer...( a doida noiada...vive em dieta...só não é anoréxica pq tem preguiça...), olha meus braços...gordos...gigantes disformes...

gente tudo que escrevo é a pura verdade...esses personagens são reais...me atormentam...me tentam...

Me digam quem são os de vcs...pq eu creio que isso não pode ser só comigo...(pode?)...

bjooooooooooo

É minha inspiração...acho lindas as pinups!!

óia o pernão da bixa...eita!!

Vcs anotam tudo o que comem?

Gente minha...

o que foi isso dessa luz que se escondeu?...até no Paraguay...pois é...vamos ver como fica...

Falando de minha R.A.,ontem almocei com mamis...entonces...muuuuito fácil comer em self-service né?...tá tudo prontinho, é só fazer escolhas saudáveis e lights...papei muuuuiito bem...sobremesa... minha mamis queria...pq queria que eu comesse uma sobremesa beeeemmm calórica....titubiei...balancei...socoooooooooorro...mas resisti...e acabei ficando na gelatinazinha...de framboesa...uma delila..(ecaaa!!!) gente tô pegando antipatia por gelatina?...aff...

Kianças...é o seguinte...eu não estou anotando tudo o que como não...estou errada? A gente sabe o que come né?...se jacar...a gente sabe...então como eu fico na correria de casa, maridon, 3 fiotins...trabalho...e não anoto nada...mas sei que tô comendo direitinho...a balança vai dizer né?

Eu até quero me regrar.. e anotar pra vcs..e pra mim...hehehe...mas acho que eu sou muito agitis pra isso...

Quero deixar meus agradecimentos a vcs que tem me visitado...e comentado...deem uma olhadinha nos blogs amigos...eles são muito legais...

E viva o sol,  que acaba com qq apagão!!!...

Isso me lembra uma musiquinha beeeemmm antiga , que nem é do meu tempo tá?( e acho que do de ninguém que eu conheço)

"Rio de Janeiro, cidade que me seduz,

de dia falta água

de noite falta luz."

Agora coloquem o nome da cidade de vcs...viu?...tudo igualinho..

bjim

Realidade!!!

Então meu povo !!!

Vamos logo arregaçar essa bagaça e confessar...certo...eu me pesei...aiaiaiai...eu tinha estipulado o dia pra toda sexta, mas não resisti...e a balança acusou com o ponteirão na minha cara...91.600kg... amigos e amigas....eu sei...eu sei..a balança abaixou  400grs...confesso que no domingo anterior eu tinha jacado legal, mas eu esperava um kilinho ao menos...acho que tá faltando é espaçar menos os intervalos de comidinhas...e não jacar NUNCA....e fazer a minha tão falada e não realizada caminhada ...

Aff...eu tenho umas fotos sinistras pra postar pra vcs...mas só qdo aceitável e menos vergonhoso o antes e depois...vejamos se tenho "corage"...

vamos ao meu papá até agora:

café da manhã - 1 fatia pequena de bolo de milho c/ 1 xíc. de café com leite

almoço - 1 pote de granola c/ leite de soja + 1 salsicha

Mais tarde atualizo o restante....

 Voltei galerinha...então dando continuidade

lanche - gelatina

Jantar- arroz, feijão + carne moída c/ legumes

Junto com minhas amigas blogueiras tô dentro...vamos lá!!!

Calor e falta de apetite...

Olá gente querida!!!
O calor tá forte né?...moro em Santos cidade litorânea...e a coisa quer a gente mais espera é o calor chegar...mas qdo ele chega a gente reclama..pode??..rsrsrsrs
Então...hj eu acordei com muuuuuuito calor (o resto da população tbm), e totalmente sem fome, ao longo dos dias tem sido assim...muito calor e nada de fome, mas a noite sempre bate uma fominha...o cuidado é só pra não JACAR de vez, achando que pode abusar uma vez que "passou fome" o dia todo.
* Jacar = enfiar o pé na jaca, acabar com a dieta...comer de tudo sem se preocupar com a R.A.


Portanto a dica é sempre a mesma...hidratar muito, e tomar mais suquinhos, qdo a comida não vai bem.

Estou tbm com um medinho da balança, preciso comprar uma pra mim loguinho...pra ter uma opinião mais confiável...rsrsrsrs....tenho passado umas situaçãoe engraçadas... com pesos diferentes em cada balança, teve até uma vez em que na mesma balança, não contente com o peso tirei os sapatos, peso menor, claro, mas eu resolvi sonferir...e cada vez que eu subia a balança abaixava de medida, gente amei essa bichinha?!
Queria levar pra casa...foi muito engraçado...quem sabe até o fim do dia eu não poderia atingir o meu peso ideal?!!...rsrsrsrsrsrs
Bjs nada calóricos pra vcs!!!

Olá meninas e meninos...

Nossa primeira postagem...estréia...nascimento...
A borboleta ainda é lagarta.
O objetivo desse blog diário( sim eu pretendo atualizar sempre), é compartilhar com vcs momentos que me fizeram decidir por uma vida mais saudável, onde eu aprendo sobre a tão falada R.A - REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Nesse mometo peso 92Kg, já faço R.A há 3 semanas e lá se foram 1.800Kg, como tenho 1,70cm, estou beeeeemmm gordinha...mas tal como a borboleta, que um dia foi lagarta, estou aprendendo e me recicalndo, me entendendo...
conto a vital ajuda de vcs...tenho acompanhado várioas histórias de sucesso e me inspiro nelas...
quer fazer desse cantinho, o nosso cantinho...vamos lá...mãos a obra e ao sucesso
Sejam bem-vindos!