Blogger Templates

domingo, 20 de dezembro de 2009

SE PREPARE ANTES DA CEIA

ENTÃO AMADAS...PASSEI PRA DEIXAR ESSA DICA QUE PEGUEI NO CALCINHA FRU-FRU...É BOM A GENTE FICAR ATENTA.....BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO



UMA SEMANA ANTES
Comece a se preparar, fazendo uma alimentação com menos calorias. Isso não significa ficar sem comer. Faça 6 refeições por dia, comendo a cada 3 ou 4 horas;

FAÇA ATIVIDADES FÍSICAS
Quanto mais se movimentar mais calorias queimará, ajudando na manutenção do peso no Natal;

NO DIA DA CEIA
Não use a tática de ficar sem comer durante o dia. Isso somente irá fazer com que não suporte a fome e coma tudo o que tiver pela frente! Faça pequenas refeições a cada 4 horas. Abuse das saladas, frutas e verduras;

NA CEIA
Evite repetir as preparações ou ficar beliscando. Faça somente um prato. Veja todos os alimentos disponíveis e faça as opções. Evite provar de tudo um pouco.

DEPOIS DA CEIA
Nada de ficar sem comer ou fazer uma dieta altamente restrita como, por exemplo, uma dieta desintoxicante. Siga uma alimentação saudável, com 6 refeições por dia, mas priorizando os alimentos menos calóricos como frutas, legumes cozidos, verduras, cereais integrais, carnes magras, leite e derivados desnatados.

Acreditem!!!





Amadas...fotinhus novas e beijinhos pra vcs...estou corrida mas logo venho com novidades...mas não me contive e vim postar essa fotinho do casamento de sexta....meu vestido tamanho.....44....isso mesmo....nem eu acreditei...eu "se" amei nele e gostei dessa fotinhu....e vc o que acharam?...tem tbm um close com minha amiga Lilika...
Bjs amo vc...e xaudades!!!

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

Fotinho...

Oi meninas...relutei muuuuuito em colocar essa foto...mas eu havia prometido...acreditem essa é a melhorzinha...fiquei deprê...mas ao mesmo tempo mais consciente da realidade...enfim tá aí pra vcs...please...sejam boazinhas e digam que eu estou (e sou) linda tá bom?...kkkkkkkk.....façam uma gordinha feliz...bjoooooooooooooooooooo


Niver no "Mundo da Nessa"

Amores...com estão...eu aqui na correria como sempre...só consigo postar na madruga...
Conheci um blog lindo e fofo...é o Mundo da Nessa...muito legal...é sobre scrapbook...e se vc gosta como eu...(vou conseguir fazer um ainda...tá rolando um sorteio...clica la..vale a pena..bjooooooooooooooooooooo

P.S.Sigo na R.A...sem tempo para pesagem...

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

I am back!!!!!

Kianxas...
tava roxa de saudades...ô semaninha difícil...e mais...é muito mais complicado fazer R.A sem vcs...cada vez que eu ia comer...lembrava de minhas amigas...é...dei umas pequenas jacadas...mas todas leves e perdoáveis...é que eu fiquei com aquele negócio que a Paulinha comentou sobre matar a sede só com coca-cola bem gelada sabe?...aí..não resisti...eu sou viciadinha em coca vcs sabem...eu sei que não é desculpa...mas estou confessando..
Amores...saudade mesmo viu?...ainda bem que voltei...
E os preparativos pro Natal?...como estão?...eu estou meio desanimada este ano...acho que é minha correria de trabalho...meninas...estou trabalhando que nem uma mula véia...não é tanto o trabalho em si...é a preocupação em tudo ficar bem feito...a consolidação do nosso nome no mercado...
Agora vamos rir um pouco...eu achei um texto bem engraçado de Natal....bjosssssssssssss



Este ano não tenho a menor intenção de ser humilde, pensar no próximo, ser caridosa, etc. Vou pedir sem miséria, estou de saco cheio de ser delicada em meus pedidos e receber migalhas.
Segue minha lista, posso assegurar que muitas de minhas amigas irão gostar, de modo que o senhor pode produzir tudo no atacado para baratear os custos:

- Desejo que não haja limite nos cartões de crédito, e que exista um código especial para fazer compras, de maneira que a fatura seja automaticamente zerada.
- Quero um homem de verdade, Mas, fala sério, Papai Noel, não me traga imitações ! Diga NÃO à pirataria! Chega de genéricos!
- Quero um dispositivo instalado no umbigo que jogue fora toda a gordura consumida, desinflando.
- Quero também um aspirador gigante, com detector de canalhas, de modo que se algum deles se aproximar, seja imediatamente sugado, triturado e reduzido a pó.
- NÃO QUERO ME DEPILAR NUNCA MAIS !!! Ou o senhor faz a moda pedir pernas, axilas, buço e virilha cabeludas, ou suma de vez com todos os pelos indesejados de meu corpo.
- Um chocolate que elimine a celulite e hidrate a pele ao ser ingerido.
- Quero uma manicure e pedicure definitiva, que dure para sempre como se tivesse acabado de fazer.
- Meu marido, noivo, namorado, ou rolo, deve adivinhar todos os meus desejos, e toda vez que se aproximar de mim deve dizer o quanto sou linda, inteligente e especial.
- Que me traga presentes e trate bem minha família, e também adivinhe quando for hora de sumir, quando eu estiver sensível ou com TPM.
- Um presente ideal seria uma gravidez que durasse apenas dois dias e um parto indolor.
- Para o ciclo menstrual, vou ser camarada, pedir que dure 2 horas. Também gostaria de um botãozinho que eu apertasse quando quisesse não estar fértil.
- Quero roupas que sofram uma metamorfose de acordo com as tendências e as estações, com tecidos auto-limpantes e auto-passantes.
- Se um homem se atrever a me trair, ou estiver mentindo, que uma luz vermelha se acenda em seu nariz, como aquela sua rena, e que logo em seguida ele confesse tudo o que fez.
- Em caso da mais remota chance de infidelidade, faça com que ele não consiga uma ereção naquele momento.
- Mas, atenção, não quero uma brochada definitiva, pois também não me seria conveniente.
- Quero uns comprimidos que alterem automaticamente cor, comprimento e textura do cabelo, permitindo os mais variados penteados, que voltarão ao normal no momento em que eu assim desejar.
- Vou pedir novamente um suprimento infinito de sapatos, bolsas, cosméticos e jóias, visto que minha solicitação anterior foi esquecida.
- E quero também um espaço auto-organizante que acomode tudo.
- Também vou pedir DE NOVO: me mande um robozinho que limpe, lave, passe, cozinhe e toque música, que não falte, não peça aumento e não acabe com o sabão em pó em uma semana.
- Bumbum, peitos e coxas, tudo com botõezinhos que inflem e desinflem segundo a ocasião, situação e minhas intenções.
- Que abdominais sejam coisas que possamos comprar prontas, no supermercado.
- Quero 150 de QI e 50 de cintura, NÃO O CONTRÁRIO !!

PAPAI NOEL, MEU FOFO !!!
Espero que não seja muito complicado atender minha listinha.
Nos vemos daqui a alguns dias, mas se conseguir terminar tudo antes, pode entregar antecipado e ficarei imensamente grata.

Desconheço a autoria do texto